小孩子在三歲之前胖胖的會比較可愛,但是如果寶寶在七個月的時候身體開始出現偏瘦的情況,要注意這可能是有疾病在作怪,或孩子最近腸胃功能不是很好,家長需要看看孩子平時的吃奶量,如果進食量比較少的話,要及時的查明原因。
寶寶偏瘦的原因
(1)寶寶偏瘦的一個原因是吃得過少,攝入的營養不能滿足身體需求,這是寶寶偏瘦的一個常見原因。
(2)寶寶偏瘦可能是得了慢性疾病,慢性疾病包括胃腸道疾病、呼吸係統疾病、貧血、結核病、慢性肝炎、腸寄生蟲病等。
(3)寶寶偏瘦可能是消化不良,消化不良的寶寶會食欲不振、消瘦、身材矮小。
(4)寶寶偏瘦可能是家族遺傳因素導致的,這是體質原因,並不影響寶寶的正常發育。
(1)家長們首先要明確寶寶偏瘦的原因,要找對症,才有辦法讓寶寶胖起來。
(2)寶寶日常飲食要注意均衡營養,飲食結構要合理,不要單一。
(3)要想寶寶消化功能好,就要幫助寶寶改掉不好的習慣,如邊看書邊吃飯,邊看電視邊吃飯等,這些都會影響寶寶的消化功能和對食物的營養吸收。
(4)寶寶應定期做全身的身體檢查,及時認識寶寶的健康狀況,一旦發現寶寶得了慢性疾病,應盡早治療。
(5)寶寶每日三餐應定時定量,好的飲食習慣會讓寶寶更健康。
(6)寶寶如果食欲不振、消化不良,可以多運動、多喝水,促進身體新陳代謝,有助於增進食欲。
(1)寶寶偏矮需要注意加強營養,均衡的飲食結構能保證身體發育對營養的需求。
a.寶寶偏矮可以補充鈣元素,鈣元素能幫助骨骼發育,促進寶寶長身體,富含鈣元素的食物包括牛奶、雞蛋、豆腐、雪裏蕻、排骨等。
b.寶寶偏矮可以補充蛋白質,蛋白質能維持人體組織的生長,人體靠蛋白質來形成肌肉、骨骼、神經、毛發等。沒有充足的蛋白質,人體就不能正常生長,因此,寶寶偏矮應補充蛋白質。
c.寶寶偏矮應多吃蔬菜水果,蔬菜水果能為寶寶提供生長所必需的維生素。
d.寶寶偏矮應少吃高鹽食物,高鹽食物不利於寶寶發育。
(2)寶寶偏矮應保證充足的睡眠,充足的睡眠有利於寶寶長個。夜裏22點-24點是生長激素分泌旺盛的時候,寶寶應在21點前入睡,這樣利於長高。養成早睡早起的好習慣會讓寶寶長個更輕鬆。
(3)寶寶偏矮應注意加強體育鍛煉,適合寶寶的鍛煉包括散步、慢跑、跳繩、單杠、打籃球等。
(4)樂觀愉快的情緒也有利於寶寶長高。研究表明,長期處於精神壓抑中的孩子的生長激素分泌更遲緩,容易造成寶寶身材矮小。
(6)在晴朗的好天氣,可以帶寶寶多到室外呼吸新鮮空氣、曬太陽,幫助身體合成維生素D,促進鈣元素更好吸收,促進寶寶更快生長。