早發育女孩多吃含優質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素等食物比較好。建議在醫生的指導下選擇適合的飲食。
1、優質蛋白:如果是由於體內激素發生異常,可以多吃一些豆製品、肉類等含有優質蛋白的食物,可以平衡女孩身體中的激素水平,能夠幫助身體更好的發育。
2、不飽和脂肪酸:大腦神經發育不完善的情況下,不飽和脂肪酸是人體大腦神經的重要營養成分。適當吃一些堅果、海鮮等含不飽和脂肪酸的食物,可以促進大腦發育。
3、維生素:體內生長激素偏少的情況下,可以多吃一些木瓜、菠菜等新鮮的蔬菜和水果中的維生素含量比較豐富,適當吃一些可以促進女孩身高的增長。
除此之外,使用藥物治療等,日常生活中要合理搭配飲食,保證營養均衡。