兒童喝什麼奶好

作者:香米  時間:2014-06-11 07:58:04  來源: 大眾養生網

通常情況下,建議三周歲以內的兒童選擇配方奶粉,三周歲以上的兒童可選擇純牛奶、高鈣牛奶、酸奶等,幫助補充人體所需營養物質。

由於三周歲以內的兒童比較適合喝配方奶粉,配方奶粉中富含各個年齡段所需的營養成分,三周歲以上的兒童可以選擇純牛奶,因為隨著年齡的增長,兒童對鈣質和蛋白質需求較大,而牛奶中含有豐富的鈣質和蛋白質,可以促進兒童所需的營養成分,促進兒童正常發育。

喝純牛奶或高鈣牛奶時,盡量選擇在早餐和晚餐的時候喝,早餐喝牛奶可更好的吸收營養,晚餐喝牛奶有助於睡眠。

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