兒童肥胖的危害是可能會影響到身體的生長發育,也有可能會對心理的發育造成不利的影響,並且還有可能會增加患上心腦血管疾病以及糖尿病的幾率。
1、影響身體生長發育:如果身體較為肥胖,可能是在飲食上經常吃一些高脂肪以及高熱量的食物所引發的,還有可能是遺傳因素所引起的,通常會影響到消化係統,另外還有可能會影響到體內的激素分泌因子,會對身體的生長發育造成不利的影響。
2、影響心理發育:兒童身體過於肥胖很有可能會影響到外在形象美觀,因此可能會影響到心理發育,比如引起不合群以及體育成績差,另外還有可能會產生自卑感。
3、心腦血管疾病和糖尿病:如果肥胖的情況比較嚴重,在成年後很有可能會增加患上心腦血管疾病以及糖尿病的幾率,因此需要控製好體重,才能夠降低患病幾率。
出現身體肥胖的現象後,需要控製總熱量的攝入,盡量避免吃肥肉,可以適當吃些瘦肉以及魚肉,還要避免吃甜食以及膨化零食,也要每天堅持運動鍛煉,消耗體內的脂肪和熱量。