我們都知道隨著嬰兒一天天的長大,需要的營養也在不斷的增加,於是單一的母乳或者奶粉已經不能滿足嬰兒的需要,這個時候就需要家長為嬰兒準備各種各樣的輔食。那怎麼樣製作好吃健康的飲食呢?哪些食譜是健康適合小嬰兒的呢,今天我們就請教相關的專家為我們的小寶寶們準備了一份大禮,下麵我們就來具體的說一說一周嬰兒食譜大全有哪些?
星期一
早餐:芙蓉鮮蛋,維生素方包
午餐:肝泥軟飯,時鮮菜魚片湯
下午加餐:鈣片,魚肝油,蘋果
晚餐:蔥花,冬菇,肉末細絲麵
夜間加餐:一瓶奶
星期二
早餐:鮮奶麥片,蛋糕
午餐:軟飯,豆腐魚肉蒸蛋,沙參玉竹瘦肉湯
下午加餐:鈣片,魚肝油,蛋花湯,麵包
晚餐:軟飯,鵪鶉蛋,蒸肉餅,炒土豆絲
夜間加餐:一瓶奶
星期三
早餐:雞蛋桂花粉,果醬麵包片(饅頭片)
午餐:雞肝,銀絲麵,韭黃為配料
下午加餐:鈣片,魚肝油,冰花雪耳湯,餅幹
晚餐:軟飯,鹹菜蒸大魚,青菜末
夜間加餐:一瓶奶
星期四
早餐:鮮甜豆漿,雞蛋卷
午餐:軟飯,蒸皖魚,瘦肉,蓮子,百合蜜棗湯
下午加餐:鈣片,魚肝油,蜜糖燉雪梨
晚餐:軟飯,番茄湯,牛肉菜餅
夜間加餐:一瓶奶
星期五
早餐:蛋花瘦肉粥,饅頭片
午餐:軟飯,時鮮菜湯,金針,粉絲,煮魚鬆
下午加餐:鈣片,魚肝油,熟大蕉一隻
晚餐:青菜嫩段,雞肉,絲麵片
夜間加餐:一瓶奶
星期六
早餐:芝麻糊,奶油包
午餐:軟飯,番茄煮雞蛋
下午加餐:鈣片,魚肝油,紅蘿卜土豆豬骨湯
晚餐:軟飯,肉末豆腐時鮮菜湯
夜間加餐:一瓶奶
星期日
早餐:腐竹白果粥
午餐:軟飯,馬蹄瘦肉餅,青菜蜜棗豬骨湯
下午加餐:鈣片,魚肝油,時鮮水果
晚餐:魚蓉軟飯,雪耳雞蛋湯
夜間加餐:一瓶奶
此外,根據需要,每天再加2-3次牛奶
以上就是專家準備的健康營養的一周嬰兒食譜。家長朋友們可以根據這個食譜做出適合自己寶寶喜歡的食物,這樣不僅安全,而且還能補充嬰兒所需的營養,促進寶寶的健康成長。我們都知道嬰兒的身體是非常虛弱的,所以需要家長更為仔細的照顧,也期望我們的介紹能夠幫助更多的寶寶健康的成長。