增加小孩的記憶力可以通過合理膳食、適當運動、充足睡眠等方法,在此期間多注意休息,避免過度勞累。
1、合理膳食:需要滿足小孩兒營養需求,保證營養均衡,還可以保證大腦正常發育,提高記憶力,如新鮮水果,蔬菜,牛奶,雞蛋,瘦肉等,也可以適當補充堅果類的食物,比如核桃等。
2、適當運動:在平常可以多帶小孩參加戶外運動,同時可以幫助孩子提高記憶力。
3、充足睡眠:日常生活中保持良好生活習慣,保證充足睡眠,使大腦得到充分休息,保持清醒頭腦,也可以提高小孩記憶力。
除以上方法外,也可以通過教育引導方法增加記憶力。