很多人會發現張嘴睡覺的時候很嚇人，大家會把這種情況定義為活不久的表現，其實張嘴睡覺並不是活不久，這種情況隻是因為鼻炎，呼吸功能問題，或者是個人的習慣造成張嘴睡覺的情況發生，對於這種情況在平時要注意好這些問題。
鼻呼吸是人正常的呼吸模式。當張口呼吸後，由於呼吸氣流改道和下頜位置改變，會造成頜麵部一係列變化，形成一種特定的牙頜麵畸形(俗稱腺樣體麵容)：患者小鼻、上唇上翹、下唇外翻，上前牙前突、牙列擁擠不齊、齶蓋高拱、下頜後縮臉變長或月牙臉地包天。
2、到底是什麼原因導致張口呼吸、腺樣體麵容呢?
盧主任告訴我們，張口呼吸可以分為兩類：一種是阻塞性張口呼吸，常見於腺樣體或扁桃體肥大兒童、成人睡眠呼吸障礙患者;另一種則為習慣性張口呼吸。
兒童腺樣體肥大及睡眠呼吸障礙
兒童腺樣體肥大在臨床上較常見。一般來說，腺樣體在我們6、7歲時最大，然後開始逐漸退化萎縮，到成年期大多人的腺樣體就萎縮了，兒童期免疫力低，易患上呼吸道感染，往往反複的感冒就會使腺樣體增生肥大，但如果從小長期張口呼吸的話，就會逐漸出現腺樣體麵容表征：開始是唇突牙齙，然後是牙列排列不齊、牙弓逐漸變形，再後出現頜骨畸形。
成人阻塞性睡眠呼吸障礙
成人張口呼吸通常是阻塞性睡眠呼吸障礙的表現，是上氣道某處或某幾處狹窄或阻塞造成，迫使呼吸裏流從口腔走，這類人基本伴有打鼾和睡眠呼吸暫停，進一步治療需要前往睡眠中心，做睡眠監測和評估上氣道情況。
3、如何判別自己是習慣性張口呼吸?還是阻塞性張口呼吸?
在患者睡眠時，幫她輕輕抿上她的上下唇，看是否能繼續睡眠。
▲ 如果能繼續睡眠，那麼是習慣性張口呼吸。
▲ 如果抿嘴後會憋醒，則說明口咽及以上氣道有阻塞。
4、如何矯正口呼吸和腺樣體麵容?
盧主任特別提醒：對於口呼吸和腺樣體麵容，早發現、早治療很重要，越早處理越簡單，越早治療創傷越小。
