對於剛剛畢業的大學生來說,即將步入工作崗位,心裏情緒難免會緊張,尤其是在麵試的時候,所以說如何緩解麵試緊張是非常重要的,畢竟第一印象是非常重要的,要做到不卑不亢,有理有據,在這方麵應該給自己心理一定的緩衝,要緩解麵試的緊張情緒,下麵我們就來看一下這方麵的內容。
如何緩解麵試緊張
我們調整好了心態,也做足了準備就夠了嗎?肯定不夠呀,在麵試過程中,如果我們感覺到緊張時,還會有哪些小技巧來幫助我們緩解緊張呢?
① 保持合適距離
在大企業麵試我們都會發現一個特點,就是麵試官和求職者之間的距離會相隔得比較遠,這樣做的做法是為了緩解來自近距離而造成的壓力,讓候選人更好地表現自己。
如果我們遇到的麵試室位置比較窄的時候該怎麼辦?我們可以在座下來之前,稍稍把位置往後挪,盡可能拉開與麵試官的距離,當然不要忘記在溝通時你的聲音也要適當加大點。
② 預留緩衝時間
麵試溝通中,企業麵試官會提問各種問題,有些問題我們在之前有遇到或者有思考過,這樣的問題很好回答,但如何碰到我們之前沒遇到也沒思考過的問題時,這個時候我們該怎麼辦?這個時候我們可以重複一下麵試官的問題,一來是表示對問題的重視,二來可以有三五秒的時候給自己思考,並理順自己的思路。
③ 控製說話速度
緊張後的最大表現是什麼?就是說話速度快,吐字不清晰。在麵試一開始的時候,我們就需要去刻意控製好自己的說話速度。
說話速度稍慢,可以顯得我們沉穩,不急躁,同時還能夠有更多的時間思考。但要記住一點的是說話速度放緩的同時,要注意自己的語調,不要讓人感覺有氣無力的那種。
④ 加上肢體動作
麵試中最怕的就是讓麵試官感覺到你能力不強,在溝通中,我們除了要保持麵部微笑,還需要適當加上一些肢體動作。加上適當的肢體動作不是手舞足蹈,而是增強我們的某些觀點的說服能力,這樣顯得自信,也讓人感情自己不平淡富有激情。