怎麼預防老年退行性骨關節病

作者:wazy328  時間:2015-03-17 22:12:52  來源: 大眾養生網

預防老年退行性骨關節病可以通過控製體重、適當運動、補鈣等方式,如果有關節炎症或關節畸形等症狀,需要及時到正規醫療機構治療,防止病情加重。

1、控製體重:肥胖會對關節產生沉重負擔,如果想要預防老年退行性骨關節病,需要控製體重,避免身體過胖。

2、適當運動:日常生活中可以通過適當運動,能夠預防老年退行性骨關節病,但要避免過度磨損。

3、補鈣:補鈣能夠預防退行性骨關節性病變,為鈣質是骨骼的主要成分。

除上述常見方法外還可以通過多曬太陽、避免外傷等方式預防老年退行性骨關節病。

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