1、保持好的心情
積極的心態,想想高興的事情,不要被口苦和上火惱怒,這樣會陷入循環中。好的心態有利於胎兒的發育。
2、多喝水
本身胎兒的羊水代謝就很快,所以孕婦的水量會比以往的大,喝水也會增加。溫開水最好,有利於自身代謝。
3、多吃水果
相信大家都知道,有許多水果是含有維生素的。那孕婦口苦的時候就應該多吃這類的水果,而且水果的甜味可以幫助孕婦減輕苦味。而孕婦應該吃的水果有:火龍果,香蕉,蘋果等。
4、喝蜂蜜水
可以喝一點蜂蜜水,能夠緩解口苦,同時能夠滋養身體,有利於通便。
5、吃清淡食物
孕婦口苦的時候一定要記得不能吃太過油膩的食物,最好以清淡食物為主。