大家都知道生孩子如果是順產的話，都是會有常人無法體會的疼痛感的，尤其是孩子個頭比較大的時候，這種疼痛感會加劇。臨床上這種情況就被稱之為宮縮疼痛，女性也必須通過規律的宮縮，才能讓孩子順利出生，這屬於一種常見症狀。
減輕宮縮疼痛的方法
分娩過程中的疼痛主要來自子宮收縮時產生的疼痛。子宮收縮痛貫穿整個分娩過程，宮縮痛主要在下腹部及兩股內側或腰骶部，與月經痛相似，但比之更強烈。此時采取合適體位，在放鬆狀態下進行深呼吸，可緩解疼痛。
分娩鎮痛雖然有時很劇烈而且持續很長一段時間，但仍屬於生理性疼痛，一般人都可以忍受，當然也有一些耐受能力較差的產婦因對分娩鎮痛缺乏足夠思想準備，會被意想不到的疼痛打垮，過度地大喊大叫導致體力過度消耗，此時體內腎上腺素大量分泌，導致血管收縮，子宮血流量下降及子宮收縮不良，最終引起產程延長，甚至胎兒宮內缺氧，造成難產。
適當活動對推進產程是有好處的。根據宮縮節奏走來走去，可減少肌肉及精神緊張，減少疼痛，另外腹部和腰骶部按摩及盆浴均可減少疼痛。
胎心監護有宮縮一定要生嗎
胎心監護胎兒心率受交感神經和副交感神經調節，通過信號描記瞬間的胎心變化所形成的監護圖形的曲線，可以胎動時、宮縮時胎心的反應，以推測宮內胎兒有無缺氧。
根據宮縮發生的頻率可將其分為：正常（觀察至少30分鍾，平均每10分鍾≤5次）、過強（觀察至少30分鍾，平均每10分鍾5次）。宮縮曲線表示宮內壓力，在子宮收縮時會增高，隨後會保持20mmH左右。宮縮曲線的觀察在判斷減速（指的是宮縮出現時胎心率減慢）非常重要的作用。胎心減速分為多發（20分鍾內減速伴隨至少一半宮縮），間斷發生20分鍾內減速。
胎心監護上主要是兩條線，上麵一條是胎心率，正常情況下波動在120-160之間。下麵一條表示宮內壓力，隻有在宮縮時會增高，隨後會保持在21mmH左右。如果隻是不規則的宮縮，宮縮要是沒有規律的話，就是假宮縮，那樣子離真正的分娩還是有一定的時間段的。且孕晚期本來就會出現不規律宮縮，越到後麵還會越強烈。
