孕婦初期能吃紅莧菜嗎

作者:taotao2018  時間:2018-08-09 04:44:28  來源: 大眾養生網

一般情況下,在妊娠期間是可以適當的吃一些紅莧菜的,但不可以飲食過多。

紅莧菜當中含有較豐富的膳食纖維,蛋白質,多種維生素,適當的飲食,能夠起到潤腸清熱的作用,可以補充身體所需要的營養物質,進而提高身體的免疫力,減少疾病的發生,同時紅莧菜當中含有較豐富的鐵元素,鈣元素,能夠預防缺鐵性貧血的發生。此外紅莧菜當中含有較豐富的維生素k,能夠維持心肌的活動,促血凝血造血功能。

但需要注意的是紅莧菜具有活血的功效,如果孕婦一次性吃過多,可能會增加流產的風險。

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