30天寶寶睡覺總使勁可能是正常生理現象、腸脹氣、消化不良等因素所導致。
1、正常生理現象：30天的時候寶寶的發育速度是比較快的，這時候睡覺的時候有可能會出現使勁的情況，這屬於正常的生理反應。
2、腸脹氣：腸道在出現脹氣問題之後也有可能會影響到孩子的正常睡眠質量，也可能會導致睡覺不安情況。可以在醫生指導下，通過熱敷和按摩等方法調理。
3、消化不良：在出現消化不良問題之後就可能會導致腹部疼痛、睡覺使勁兒等情況。可在醫生指導下，通過口服乳酸菌素片和雙歧杆菌三聯活菌散等藥物治療。
除了以上原因，也不排除是維生素缺乏等因素所導致的。
