青汁是如今很時興的一種健康飲品，具備美容養顏的作用，青汁是麥籽嫩苗磨好的粉，偏寒，青汁是一種健康飲料，對身體有很多益處，在平常很多人都喜愛喝青汁，哺乳期間是較為獨特的階段，飲食搭配上需要分外留意，那麼哺乳期可以喝大麥青汁嗎?
哺乳期間慎喝青汁。
青汁是麥籽嫩苗磨好的粉，偏寒，哺乳期間的媽媽們喝青汁會根據奶水影響小寶寶的身心健康，特別是在小寶寶的胃腸作用較差，非常容易造成 腹瀉的狀況產生，另外哺乳期間的媽媽們本身身體素質較差得話，也非常容易出現欠佳的病症，建議哺乳期間的媽媽們在大夫的具體指導下應用，所有人的身體素質不一樣，需要慎重看待。
青汁的食用方式
1、青汁一般用45°下列的沸水衝調，防止溫度過高危害青汁特異性營養成分成分。
2、1g青汁大約用100ml水，食用青汁全過程中盡可能多飲水推動代謝。
3、青汁最好是在餐前食用，能夠 合理的清除胃腸，餐後食用有增胖的可能性。
4、最終留意衝調完畢後，盡可能有溫度的狀況下喝了，盡量減少喝涼，影響消化吸收，並且青汁相近蔬菜水果，在其中的維他命等多種營養會空氣氧化。
哪些人合適喝青汁
1、 身體素質呈酸性，應當均衡人體ph酸堿度，中合身體酸堿性內毒素群體。
2、每日新鮮水果攝取不夠的群體。
3、常常出外用餐、進餐中式快餐的群體。
4、睡眠差，活力萎靡，常常覺得疲憊人員。
5、體質虛弱，貧血及期待補充維生素群體。
6、骨質疏鬆及需要補鈣補鋅、鉀等礦物人員。
7、因飲食搭配及生活方式不善，身體內毒素過多群體。
8、已經開展減肥的需要均衡飲食相互配合的群體。
青汁的副作用與不良影響
可能會造成 皮膚過敏
如果是身體素質感性的人是可能會造成服用青汁而產生過敏症狀，並且一些青汁裏邊會帶有變應素成份，造成 皮膚過敏會出現像腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等病症。
造成高鉀血症
由於青汁中有非常豐富的礦物鉀，鉀是推動身體基礎代謝、是參加人體各種各樣活動的關鍵成份，可是自身腎髒功能不夠的群體，會促使鉀排出來身體之外的功能降低，進而造成 鉀蓄積量在身體而造成高鉀血症。非常是以洋白菜做為原料製做成的青汁，鉀成分是更為豐富多彩的，已經接納腎髒透析醫治的群體，是不可以服用青汁的。
造成 血糖值過低
用麥籽葉子製做成的青汁，食用以後是具備調整血糖值的功效的，可是假如自身血糖值就過低，在服用這類青汁後，可能會出現血糖值更低的狀況，對身心健康是不好的。
