小孩脾胃虛寒，尤其是兒童，不僅影響人體的發肓，且易得別的病症，父母應造成留意。那麼，了解小寶寶脾胃虛寒如何調養嗎?接下去由為大夥兒詳細介紹。
1、飼養恰當
父母一定要飼養恰當，脾胃虛寒的小孩，夏季飲食應以口味淡，頗具蛋白、維他命和營養元素及易於消化食材主導，但是食肉類、油膩感吃涼性食品，防止食積；父母要留意食有控製，避免太飽傷著腸胃；不必亂用一些清熱利濕類藥，如板藍根衝劑、清熱利濕原漿、油類等，以防微寒傷肝；但是食零食等。
2、少吃偏寒食材
小寶寶脾胃虛寒，偏寒的東西少吃。下火茶、冷食、冰淇淋、雪條能戒則戒。寒性的食材包含:梨子、香蕉蘋果、甜瓜、火龍果、菠蘿蜜、獼猴桃、蘿卜、馬蹄子、大白菜、大閘蟹等。
3、多吃雜糧
要給小孩多吃些五穀雜糧，如小米有健脾和胃功效，合適脾胃虛熱有惡心想吐的小孩。小米湯上的一層粘稠的“米油”營養成分極其豐富多彩，對修複腸胃消化吸收作用很有協助。除此之外，苞米有健脾利濕，健脾開胃益智類作用，多吃玉米可提升小孩腸胃及助開發智力；薏仁米有健脾胃潤肺，清熱祛濕功效，其含蛋白質高，且易於消化。
4、多飲牛汁水，鮮魚湯
常常食用牛羊肉汁，鮮魚湯，對脾功能有維護功效。民俗飲食療法紅棗瘦肉湯亦很合適小孩平時食用。用材是紅棗十枚，薑片兩塊，雞內金一錢，豬瘦肉四兩。先將原材料清洗，豬瘦肉切成片後出水量，隨後將全部原材料放進瓦鍋內，煮開約一小時，就可以食用。
5、少兒推拿
即根據按捏穴道的方式做到健脾胃目地方式，現階段這類方式的應用也愈來愈廣泛，盡管無需服藥，可是那樣的方法要起功效，需要選準穴道並具備技術專業的技巧，而父母們一般沒辦法保證。
