孕婦可以吃幹魷魚嗎

作者:小翼  時間:2014-07-06 10:58:22  來源: 大眾養生網

孕婦但可以吃幹魷魚,能有效補充體內所需要的營養和鈣質,促進胎兒快速的發育。

孕婦在懷孕期間對於營養物質的需求比較大,要多吃有營養的食物和高蛋白的食物,增強身體的體質,還可以滿足胎兒孕婦的能量需求,由於肝屬於海鮮的,由於經過特殊的加工製作而成,當中有優質的蛋白質、鈣、鐵、磷等微量元素可以有效補充體內所需要的鈣質,預防孕期的鈣缺乏。

孕婦在吃魷魚時要注意一次不要吃太多,因為魷魚幹當中還有很多的膽固醇和鹽分,增加孕婦患有妊娠高血壓的風險。

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