孕婦可以吃一些含鈣高、含鐵高、含葉酸比較高的水果通常比較好，可以根據自身的口味來選擇。
1、含鈣高：女性在孕期的時候，由於對鈣的需求量比較高，平時飲食上可以多吃一些富含鈣質的食物，比如蘋果、枇杷、酸棗等。
2、含鐵高：女性在懷孕後血容量和紅細胞的數量會增加，所以對鐵的需求量也會增高，平時可多吃一些富含鐵的食物，比如桂圓、楊桃、櫻桃等。
3、含葉酸：孕早期的時候對葉酸的需求量比較大，可以減少胎兒神經管畸形的發生概率。所以也可以多吃一些富含葉酸的食物，比如獼猴桃、草莓、葡萄等。
除了以上水果外，還可以多吃一些含鋅高的水果等，提高胎兒的智力。
出租半段情問#酷暑難耐的夏天，喝上一杯涼涼的西瓜汁，別提有多爽了，但是對於西瓜汁的功效不是很清楚，不知道是不是所有人都可以喝呢？大眾養生網小編解答：西瓜汁在夏天
放開愛你走問#每年到了夏天我都特別的喜歡吃西瓜現在上班了也不能隨時吃，我想把西瓜榨成汁帶到辦公室喝，可以緩解我嘴饞的情況，可是請問一般西瓜汁要怎麼榨會更好喝？大
無良小姐問#我在夏天的時候特別喜歡吃西瓜，前兩天家裏買了一台榨汁機，於是我就想要榨西瓜汁來喝。西瓜汁怎麼榨比較好啊？西瓜汁的效果有哪些？大眾養生網小編解答：西瓜
盡情揮灑問#夏天的時候西瓜是最清熱解暑的，但是吃西瓜總覺得沒有喝西瓜汁來的好吃，所以想自己做西瓜汁，請問西瓜汁應該要怎麼做？大眾養生網小編解答：取新鮮西瓜，去籽
無良小姐問#最近我在超市聽人家說西瓜汁的好處很多，我不怎麼了解食物這一方麵的。所以特地來問一下，喝西瓜汁有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：喝西瓜汁對人們的身體是
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
