懷孕可以吃榛子嗎

作者:小雨  時間:2014-07-15 09:37:15  來源: 大眾養生網

懷孕可以吃榛子,要根據個人情況選擇攝入量。

榛子也要屬於常見的一種食物,具有改善便秘的效果,促進腸道蠕動,預防便秘,避免出現大便幹燥,在懷孕期間吃了以後也可以促進消化,避免出現消化不良的狀況,促進身體對營養物質的吸收,合理的攝入對於胎兒的發育有明顯的幫助,但要注意避免攝入太多可能會出現肚子脹氣。

在懷孕以後可能需要的營養比較多,特別是在孕中期的時候,攝入足夠的營養,才可以滿足胎兒的需求,還要注意做好產檢工作。

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