懷孕能吃鹹鴨蛋嗎

作者:小湖  時間:2014-07-21 17:22:26  來源: 大眾養生網

懷孕期間通常能夠少量吃鹹鴨蛋,但要嚴格控製食用量,避免進食過多,影響胎兒正常發育。

鹹鴨蛋富含豐富蛋白質,卵磷脂鈣等營養物質,能夠為胎兒生長發育提供營養,富含的維生素a能夠促進胎兒眼睛視力發育,雖然營養價值很高,但因為是醃製品,含有大量NIT,如果懷孕期間過多攝入會增加胎兒畸形,還會加重孕婦腎髒負擔出現高血壓或水腫情況,所以在懷孕期間適量吃鹹鴨蛋一般沒有太大影響。

懷孕期間可以多吃新鮮水果蔬菜,多吃優質蛋白質和維生素含量較高食物,有利於胎兒生長發育。

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