孕婦能吃火雞嗎

作者:小白  時間:2014-08-13 16:28:48  來源: 大眾養生網

孕婦一般是能夠吃火雞,但是一定要避免出血過多。

火雞屬於日常生活中比較常見的一種食物,裏麵含有的營養物質相對來說是比較高的,含有大量的優質蛋白,鈣、鐵、鋅、硒等礦物質,也含有多種氨基酸、賴氨酸等,適當用一些能夠及時為身體補充足夠能量,增加身體免疫力和抵抗力,建議孕婦用以後也可以促進胎兒快速生長和發育。

但是在吃時候需要控製好攝入量,避免一次性吃過多,以免導致腸胃負擔加重,在懷孕期間飲食上一定要多樣化,做到葷素搭配,避免長時間的銷蝕和天池。

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