假宮縮可能會出現下腹部墜脹感、輕微腹痛、肚皮發硬、無規律宮縮、食欲減退等症狀，需要根據個人情況來選擇合適方法改善。
1、下腹部墜脹感：有可能會導致下腹有明顯下墜的感覺，尤其是在站立的過程中症狀比較嚴重。
2、輕微腹痛：可能會導致輕微的腹部疼痛，一般會出現陣發性的疼痛。
3、肚皮發硬：可能會導致肚皮出現發硬和發緊的症狀，在用手觸摸的時候，會感覺局部有硬包。
4、無規律宮縮：可能會出現不規則的宮縮現象，工作時間一般是比較短的，持續的時間也比較短。
5、食欲減退：可能會影響到食欲，容易導致食欲減退和消化不良的症狀。
需要密切觀察是否出現了真性宮縮，也要定期到醫院做檢查，觀察宮口的擴張情況。
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