孕期一般怎麼補鈣

孕期可以在醫生指導下，根據缺鈣的嚴重程度，選擇曬太陽、飲食調理或是補充鈣片等方法進行補鈣。具體建議根據患者自身情況進行。

1、曬太陽：如果缺鈣的程度較輕，一般可以通過曬太陽進行補充，太陽光能有效促進維生素d的合成，對腸道吸收起到促進作用。

2、飲食調理：通常由於食物較容易被人體吸收。適當對飲食進行調整，多吃些豆漿、牛肉、魚肉、牛奶等富含優質蛋白質的食物，也能夠有效對機體缺失的鈣質進行補充。

3、補充鈣片：若在孕周後期對鈣質的需求較大，則建議在醫生指導下，通過使用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等藥物進行補充。

除上述方式之外，患者也可在醫生指導下，通過補充維生素d藥物等進行改善。具體建議在專業醫生診斷之後。