孕婦腰酸痛需要通過合理休息、合理飲食、局部熱敷等方法。
1、合理休息：孕婦腰酸痛可能是由於隨著月份增大導致身體大量鈣物質流失，存儲需要通過在日常生活中合理休息，避免做劇烈運動能夠緩解。
2、合理飲食：孕婦腰酸痛或者通過在日常生活中在飲食上多吃一些含鈣的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，因為這些食物當中含有大量蛋白質，通過食用以後能夠補充孕婦身體營養物質，還可以補充鈣物質。
3、局部熱敷：孕婦腰酸痛也可以通過在日常生活中局部熱敷的方法加上按摩，促進局部的血液循環能夠減輕。
除以上相對常見的辦法以外，還可以通過采取側臥位睡覺也能夠減輕。
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