孕婦4個月的正確睡姿是什麼樣的

作者:sbong16888  時間:2015-06-06 12:36:29  來源: 大眾養生網

孕婦4個月的正確睡姿一般可以采取左側位、右側位、仰臥位即可。

1、左側位:在懷孕4個月時,胎兒不斷增大會伴隨子宮有明顯增大現象,可能會對血管產生壓迫,通過采取左側位睡姿,能夠起到幫助血液回流受阻症狀得到明顯改善。

2、右側位:懷孕4個月屬於懷孕中期,此時可以采取右側位睡眠,在懷孕期間避免長期保持一個姿勢,防止對局部手臂和腿部造成壓迫。

3、仰臥位:懷孕4個月孕婦需要適合自己睡姿為宜,適合自己睡姿為宜,一般不可以趴著睡眠。

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