孕婦吃草莓的好處

作者:劉誌文  時間:2014-01-16 17:20:29  來源: 大眾養生網

孕婦吃草莓的好處主要在於保護視力、防治便秘、美容養顏等。建議根據原因,采取措施。

1、保護視力:草莓當中有許多胡蘿卜素,可以清肝明目,能夠幫助保護視力。

2、防治便秘:草莓當中的維生素以及纖維素、果膠等成分比較多,孕婦吃了之後能夠幫助腸道蠕動,促進機體消化,防止大便幹結,能夠防治便秘。

3、美容養顏:草莓裏的維生素C比較多,能夠抑製黑色素形成,更有利於皮膚的保養。

除了以上好處外,草莓還能預防胎兒神經管畸形等,建議孕婦可適當食用。

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