草莓的功效

作者:迷戀  時間:2014-08-27 12:25:01  來源: 大眾養生網

草莓可以起到生津止渴、潤腸通便的功效,有助於補充身體所需要的營養成分。

草莓屬於比較常見的水果類食物,其中富含豐富的維生素、纖維素等成分,能夠清熱瀉火、生津止渴,對於肝火旺盛、心火旺盛引起的口幹舌燥咽喉疼痛可起到緩解功效,草莓也能夠促進腸胃蠕動,軟化大便,改善便秘的症狀。草莓中含有的成分能夠補充身體所需要,緩解皮膚衰老。

草莓屬於比較健康的食物,可以適當的多吃,但是其中有一定的糖分,血糖偏高患者不宜吃太多,否則會導致血糖持續升高。

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