受民間傳統的影響，人們一直認為坐月子期間是不宜洗澡的。但是如今科學發達，這樣的說法是不正確的。現在我們要知道，月子裏不僅可以洗澡，而且應該洗澡，這對母嬰健康都有好處的。但是坐月子如何洗澡是有講究的，那麼我們要怎麼洗才正確呢？讓小編來告訴大家正確的方法吧。
一、月子裏及早並經常洗澡
產後大量出汗，新媽咪身上總是汗淋淋的，很不舒服，困此要經常洗澡。如果是正常分娩，產後2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。
二、洗澡時水溫不可過低
天氣熱但洗浴的水溫也不可過低，否則會反射性地引起呼吸道痙攣，引起感冒。而且，新媽咪皮膚的毛孔全部張開著，身體受冷後也易引起肌肉和關節酸痛。水溫以37度左右為宜，每次洗5～10分鍾，洗後盡快擦幹，以免受涼。
三、洗澡後要注意保暖
洗浴後新媽咪要馬上擦幹身上的水，及時穿上衣服，避免體表水分蒸發過快，使熱量在短時間內散發，導致身體受涼。
從前有“月子裏不能洗澡”的說法是有它的曆史原因的。因為過去家裏沒有空調、熱水，沒有取暖器，也沒有淋浴器。另外，家庭的衛生條件也很差，那種環境下洗澡很容易著涼或感染。這就是舊時坐月子的由來。現在人民生活水平提高了，家裏有空調、熱水器，以前洗澡所擔心的問題現在都不存在了，所以洗澡是沒有問題的。隻要洗澡時溫度控製好，是不容易著涼的，對產後恢複也沒有什麼影響。
坐月子該如何洗以及注意事項，上麵已經進行了比較詳細的敘述。月子中不僅可以洗澡，而且要經常洗澡。不論天氣是否炎熱，洗澡的水溫都不能過低，每次洗澡時間不宜過長。最重要的是洗澡之後一定要注意保暖，如果著涼就得不償失了。
