生過小孩之後便秘可以通過調理飲食、緩解壓力、使用藥物等方式進行緩解。具體可以根據原因選擇治療方法。
1、調整飲食：在哺乳期如果經常吃高營養食物，可能會出現便秘，一般可以適當吃一些清淡易消化食物，比如說火龍果、香蕉等。
2、緩解壓力：如果是由於喂養孩子壓力過大引起的，可以適當讓保姆、父親接手撫養義務，一般可緩解壓力。
3、使用藥物：便秘比較嚴重的已經出現了腹部硬塊的現象，可以在醫生的指導下，使用開塞露等方式緩解便秘。
除此之外，如果是由於產後血虛等原因引起的，還可以在醫生指導下適當使用中藥等方式進行治療，建議積極就醫。
錯過旳執著.問#我本來就有些便秘，現在冬天來了，天氣一下變得更幹燥了，我的便秘的情況變得更加嚴重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養生網小
黑眼熬著夜～問#便秘已經影響我非常久的時間了，而且我是屬於長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養生網小編解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城問#我最近便秘的情況比較嚴重，總是幾天的時間才大便一次，現在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎麼樣的呢？大眾
別跟我說愛問#我這段時間因為月經不調，前天去看了中醫，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點便秘，拉不出來，這個是怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：
昆字上下念問#我平時的身體是不錯的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之後，總是感覺自己的消化不是很好了，有時候會出現便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養生
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那麼出現好幾天不大便怎麼辦才好？大眾養生網小編解答：幾天不排
