產婦產後沒奶大多數需要飲食結構改善、精神狀態調整、藥物治療等，都可以幫助下奶。
1、飲食結構改善：產婦產後沒有奶，首先要做好飲食上的改善，可以選擇吃一些富含營養的湯類，比如鯽魚湯和豬蹄湯等，有利於乳汁的分泌以及產婦下奶。
2、精神狀態調整：產婦產後沒有奶也要做好精神狀態上的調整，盡量和良好的睡眠時間，不要長期處於緊張和焦慮的狀態，會影響到乳汁分泌。
3、藥物治療：如果產婦產後沒有奶影響到了寶寶的正常吃奶必要時，可以聽從醫生指導訓練服用催乳的藥物，比如補血生乳顆粒和催乳丸等。
除了以上這些方法之外，也有一部分女性會選擇讓專業催乳師按摩。
孕婦第一下沒有奶水都是因為，在懷孕的時候體內的，營養成分流失過多，導致奶水不能夠形成，這時候應該多吃一些，豆類食品，比方說黃豆煮豬蹄，既可以補充膠原蛋白也可以補
用生命來嚐還問#前兩天我說我想喝酸奶，朋友說他那裏有發酵乳，他說就是酸奶，我不知道是不是，發酵乳就是酸奶嗎有沒有區別呢大眾養生網小編解答：酸奶也被稱為酸乳，是由
孤獨是情調//問#最近這段時間自己的皮膚也不是很好，所以就想用牛奶和紅糖來做麵膜，不知道這兩種東西結合在一起是否有美白和去斑的功效？大眾養生網小編解答：目前的表
如果產婦想要是自己的奶水真多的話可以吃一些含有大量雌性激素的食物比方說豆類或者是豬蹄、紅糖水紅棗，這些都是可以補充你在懷孕時流失的營養。你沒有奶水可能不僅僅是因
守侯問#今天同事給了我一個橘子，當時我正在喝牛奶，她說牛奶不能和橘子一起吃，不知道是為什麼，難道兩者一起吃對身體有傷害嗎？大眾養生網小編解答：我們現在的生活水平
永遠沉入海底問#我準備給我家寶寶斷奶了，當初他姐姐斷奶的時候因為我回奶比較慢，受了不少罪。聽說喝薏米粥能夠幫助回奶不知道是不是真的？大眾養生網小編解答：很多用母
