我國男人的性作用在三十歲上下最強，隨後在四十歲上下剛開始出現不顯著的男性性功能衰退和衰落，在五十歲上下男性性功能衰落顯著，能夠一直持續到七十歲上下。男性性功能衰落的年紀和速率，與本人平常衣食住行的習慣性有關係。一般狀況下，男人在四十歲上下的情況下，馬上會剛開始出現男性性功能衰落的狀況。
在生活中做改變，人到四五十歲，決不可能再像二三十歲那般一天到晚賣力工作中;伴隨著精力衰落，應調節工作職責和人生規劃。另外，還要健康的飲食，適量運動，科學研究顯示信息，健身運動能提升睾酮素水準。在日常生活中，和老婆保持良好的溝通，維持婚姻關係。應對空巢期，夫婦應再次整體規劃二人世界，情感上和睦，本質雄激素當然會提升，而不需要有求於外地人補充。
怎麼緩解男人性功能衰落
一、少用藥品
性功能下降如何調養?許多 藥品會對男性性功能造成影響，如降血壓藥、鎮靜劑、抗精神病藥、利尿劑等都是對男性性功能造成抑製效果，造成性欲減退。
二、不抽煙不嗜酒
長期性抽煙嗜酒過多，身體攝取乙醇和煙焦油等有害物過多，會組成對男性精子、男性睾丸及男性生殖器官末梢神經血管等層麵的影響。
三、堅持不懈一切正常的夫妻生活
這能夠刺激性造成雄、雌激素在身體保持穩定，因為流入生殖器官的血液提升，改進了部分血液循環係統，使生殖器官維持了延展性，進而延遲了委縮。
