精子活力差怎麼辦

精子活力差的處理方法一般需要根據病因來處理。引起精子活力差通常是由飲食不當、缺乏鍛煉或弱精症等因素所致，建議用謹遵醫囑進行治療。

1、飲食不當：如果是飲食不當引起的，建議應調整飲食，多吃清淡有營養的食物，也要做到戒煙戒酒。

2、缺乏鍛煉：如果是缺乏鍛煉引起的，建議可以多做戶外運動，如遊、泳跑步等，同時也可以多做深蹲等運動，通常能促進睾酮分泌，增強自身的生精能力。

3、弱精症：通常由於先天因素或感染因素引起的，可在醫生指導下服用生精膠囊、鋅硒寶等藥物進行調理。

除此之外，也可能是缺乏營養引起的，建議及時去醫院進行檢查並做針對性的治療。