1、其病因主要是腹主動脈狹窄、血栓、腹主動脈瘤、動脈硬化等，人體陰莖勃起功能不全會影響正常的夫妻生活。出現這種情況，一定要盡早去醫院，明確病因，然後針對原發病進行治療，這樣就會逐漸好轉或痊愈。
2、一些泌尿生殖係統疾病和動脈粥樣硬化病變、靜脈閉合機製不正常等都能引起症狀。陰莖動脈供血不足：腹主動脈狹窄和血栓，腹主動脈病變和動脈硬化，陰莖雙側陰部內動脈及其分支阻塞，動脈供血障礙均可引起動脈性陰莖供血不足；
3、自慰習慣需要及時戒掉，過度自慰會損傷腎精，造成腎精不足，從而導致腎虛，影響學習和工作，造成精力不足，目前已有影響，另外還可能導致尿路炎症和前列腺炎等，所以需要及時戒除，你的情況來看，堅持體育鍛煉，同時注意心態的調節，是可以恢複的。
4、生活中要注意飲食清淡，多吃水果、蔬菜、低鹽低脂飲食，保證睡眠，避免勞累，參加適量的體育鍛煉，保持心情舒暢。可多吃一些具有補腎固精作用的食物，如：胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。陰莖供血不足是勃起功能障礙還是陽痿，我們都要引起重視，因為這兩種疾病都會嚴重影響我們的性生活，所以當男性出現這兩種疾病的症狀時，應該盡早去醫院檢查。
