胃濕熱如何調理，老中醫推薦幾款食療方

日常生活中，如果我們經常飲食不規律、食用一些油膩刺激的食物、總是吃生冷的食物，那麼我們的腸胃就會變得濕熱，容易出現腸疾病。腸胃濕熱是引起惡心想吐、腹痛等反應的根源。那麼有什麼方法可以調理胃濕熱呢？

1:將所需要的兩種食材按照等比準備，然後浸泡;將準備好的食材一起放入鍋中，加入清水，慢燉半個小時就可以取出一半汁水，繼續熬煮30分鍾將剩餘的水也取出，兩次的攪拌均勻之後服用，能夠起到很好的清熱利濕的作用。

1:將幹燥的金針菜切斷，然後放入開水之中浸泡半個小時，將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中，大火煮開;起鍋之前加入調味品就可以起鍋服用了。

幹木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗淨，放入煲內，加入400毫升清水煎渚。此款五花茶能清大腸濕熱。

草龜500克，豬肉200克，新鮮土伏苓250克，紅棗6個。把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內熬3至4個小時即可。

淮山(幹品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫月利)300克，清水適量。淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。

1:將新鮮的苦瓜準備好，然後切絲放入開水之中焯一遍，這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝幹水分之後將準備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒，大約九分熟之後就可以根據個人口味適當的加入一些調味品，最後就可以起鍋服用了。

持體育鍛煉，這樣才能夠擁有一個強健的體魄，身體自然抵抗力自然而然就增強了，也大大減少了患病的可能。