人體有腎、肝、脾、心、肺五髒，而與荷爾蒙分泌有最密切關係的是肝、脾、腎。腎髒具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現的一些不良症狀，它會首先作出反應。
肝髒是在荷爾蒙分泌失調時，對身體起支橕作用的關鍵；而肝和腎能正常運作，這完全都要歸功於脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良後果，首先就要先從健胃健脾開始。
春天是調整荷爾蒙內分泌的最佳季節，特別是荷爾蒙於女性。如肌膚惡化、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖大都與荷爾蒙失調有關。
基本上，女性荷爾蒙一旦失衡就會出現各種身體病變。特別是30歲是女性年輕與衰老的轉折點。之後，以每10年15%的速度下降，並逐年減少，到了45至55歲期間，卵巢功能減退，更年期就到來，若到了60歲時，女性荷爾蒙分泌量隻有年輕人的1/4左右。
【增強荷爾蒙4大黃色食物】：
1.黃豆：幫助胃腸恢複動力，可幫助女性荷爾蒙的調整。
2.南瓜：提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。
3.香蕉：強化消化係統，有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
4.柿子：健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能。
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