孕激素不足一般可以通過調整作息、飲食調整、藥物調整等多種方法來達到改善的效果。
1、調整作息：在日常生活中一定要多注意休息，不太會經常性的熬夜或者是過度勞累，需要保證充足的睡眠時間，有利於孕激素不足的調整。
2、飲食調整：在日常生活中一定要注意好飲食調整，盡量盡量多吃一些富含大豆異黃酮或者是天然維E成分的食物，比如獼猴桃、藍莓、檸檬等，能夠達到促進孕酮產生的效果。
3、藥物調整:如果自身的孕酮激素不足比較嚴重，也可以通過用藥的方法改善，主要是在醫生指導下通過口服黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物改善。
孕激素主要影響女性受孕情況，女性生育和胎兒的發育與健康都和孕激素有關係，孕激素偏低是會刺激子宮，導致，孕激素分泌不足，無法正常地維持女性的妊娠，引起滑胎或者不孕
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