女性重金屬超標的症狀有哪些

作者:jingzi  時間:2018-04-04 20:18:00  來源: 大眾養生網

說到重金屬好像和我們的身體沒有什麼聯係,但是我們在吃的很多事物,就是重金屬超標的,長時間這樣就會造成,我們身體內也會重金屬超標的情況,當身體出現重金屬超標的時候,會對身體健康造成一些影響。當女性身體重金屬超標的時候,是有一些症狀表現出來的,所以一定要及時的引起我們的注意。

女性重金屬超標的症狀有哪些

重金屬超標症狀

1.重金屬鋁,導可致腦細胞損傷,嚴重影響記憶力。因為腦組織對鋁元素有特別的“親和力”,停留在大腦裏的鋁能殺死神經元,使記憶力減退,行動遲緩,加速衰老。

2.重金屬鎘,對人體的損傷表現在骨骼上,引起骨軟化,骨質疏鬆。

3. 重金屬汞,對神經係統的危害極大,導致注意力缺陷,語言和記憶障礙,運動及感覺能力的下降等。20多年前醫學界普遍認為,血液中汞含量超標會損害嬰幼兒神經係統發育,對成年人的影響不大。但近期研究發現,食入汞含量高食物,同樣會危害成年人健康,誘發引發心血管和神經係統疾病。

女性重金屬超標的症狀有哪些

體內重金屬超標的緩解方法

1、多飲水,腸道,尤其大腸是糞便堆積的地方:

多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。

2、每周吃兩天素食,給腸胃休息的機會:

因為過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量毒素,造成腸胃的巨大負擔。

女性重金屬超標的症狀有哪些

3、多吃新鮮和有機食品:

多吃新鮮和有機食品,少吃加工食品、速食品和清涼飲料,因為其中含有較多防腐劑、色素。

4、在日常飲食中控製鹽分的攝入:

過多的鹽會導致閉尿、閉汗,引起體內水分堆積。如果你一向口味偏重,可以試試用芹菜等含有天然鹹味的蔬菜替代食鹽。

5、適當補充抗氧化劑:

適當補充抗一些維生素C、E等抗氧化劑,以幫助消除體內的自由基。

6、吃東西不要太快,多咀嚼:

這樣能分泌較多唾液,中和各種毒性物質,引起良性連鎖反應,排出更多毒素。

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