哺乳期的時候母親經常會發現乳房變的很軟，因為正常情況下來講哺乳期的乳房是硬硬的，並不會出現很軟的現象，不排除可能和奶水不足有關，建議各位產後的媽媽們在平時要注意增加哺乳次數，延長喂奶時間，慢慢的可以疏通乳腺，讓奶水量增多。
如何增加母乳量 增加母乳的方法 如何增加母乳
1、增加喂奶次數
至少每兩小時喂寶寶一次。白天的時候，寶寶如果睡覺超過兩個小時，媽媽就應該喚醒他吃奶，晚上，也至少喚醒寶寶一次，多喂一次奶。雖然說，母乳喂養要遵循供需平衡原則，但不是所有的寶寶都會主動尋求自己所需要的東西。有些寶寶，特別是那些嗜睡的性格溫和的寶寶，如果媽媽不加以引導，他們主動要求吃奶的次數會不足以滿足他們的生長需求。
2、延長喂奶時間
不要預先定下每側乳房喂幾分鍾的死規矩。如果太快換到另一側，寶寶吃到的將會是兩側乳房的前奶，雖然能吃飽，但生長所需要的熱量會不夠。
3、左右交替喂奶
最常見的做法就是讓寶寶從一側乳房開始吃十五分鍾左右，然後換到另一側，直至喂奶結束。但對於一些喜歡悠閑吮吸或容易睡著的寶寶來說，這個方法並不適用。交替喂奶時，你要仔細觀察寶寶，讓寶寶在第一側吃到吸吮強度變小、吞咽也減少。開始安撫吸吮時，換到另一側，如此循環。這種交替喂奶的辦法特別適用於貪睡的寶寶。還有一個可以刺激寶寶多吃奶的小竅門——在換邊前給他拍嗝。
4、加倍喂奶
寶寶吃飽喝足後，不要立即放下寶寶讓他睡覺，而是再抱一會。用10-15分鍾時間，抱著他或直立背著他，讓他保持清醒，並讓他肚子裏的氣泡排出來。這樣一來，寶寶肚子裏又有空間了。再來一輪喂奶，讓他吃飽。
5、午睡及夜間喂奶
這兩個時間段喂奶最能刺激乳汁分泌的方法之一就是遵循古訓——帶寶寶上床喂奶。這樣做，你和寶寶都能放鬆下來，也能刺激更長時間、更為頻繁的哺乳。
6、背巾喂奶
喂奶間隔期盡可能用背巾將寶寶背或兜在身上。事實上，有些寶寶在身體一動時能吃得更好更頻繁。媽媽走動時引起的有節奏的晃動，可以幫助寶寶保持清醒的狀態，能更好的完成吮吸的動作。
7、集中精力
因為其他事感到緊張有壓力的時候，製造乳汁的荷爾蒙就不能發揮最大的功效。
