減輕痛經有什麼方法

作者:xiangnan  時間:2018-08-17 18:38:37  來源: 大眾養生網

減輕痛經通常有多喝熱水、局部熱敷、飲食調節等方法緩解,在此期間多注意休息,避免過於勞累。

1、多喝熱水:在月經期間可以喝紅糖水、紅糖薑水,白開水等,有利於加快新陳代謝,緩解痛經症狀。

2、局部熱敷:可以使用暖水袋對局部進行熱敷,臥床休息能夠減輕痛經症狀。

3、飲食調節:和生活中避免吃辛辣、刺激性食物,有痛經症狀可以在睡前喝一杯加熱牛奶能夠減輕痛經症狀。

除以上方法外,可以通過按摩穴位方法改善痛經。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃