乳暈有白點是在女性中非常常見的一種問題。一般情況下，乳暈出現白點的原因，需要根據女性是不是在哺乳期來判定，如果是非哺乳期乳暈有白點，很可能是因為體內雌激素不平衡、皮膚炎症或者是上火導致的，如果是哺乳期乳暈有白點，則是一種正常現象，隻要做好護理工作即可。
1、非哺乳期乳頭周圍有白點
(1)和體內雌激素有一定關係，保持良好心情，生活規律;
(2)到醫院的皮膚科做下檢查或到婦科檢查是否是由炎症引起的.不要有心理包袱;
(3)沒有其他症狀，每天清洗注意清潔即可;
(4)很有可能是上火引起的，建議服用一些消炎去火的藥。
2、哺乳期乳頭周圍有白點
(1)在喂奶後將乳汁塗抹在乳頭上;
(2)在嬰兒含奶前,用冰敷奶頭;
(3)開始用痛得輕的一側乳房喂奶,喂奶時按摩乳房以促進奶汁流動與排空;
(4)含奶姿勢正確,將乳暈也含入口中;
(5)如果您在奶頭痛期間使用奶泵,經常泵奶至少一天8次,以保持奶供;
(6)不要推遲喂奶的時間,每次喂奶短一些,喂奶次數多一些,對奶頭損傷要輕一些;
(7)如是鵝口瘡奶頭,可以在嬰兒口腔和奶頭上用製黴菌素粉劑12.5萬單位/次,一日2次,輕輕塗擦。
1、保持正常的體重
很少女性知道體重和乳房保養也有密切的關係。都說減肥是女人的終身事業，對於女人來說，保持的正常體重是非常重要，過於肥胖會引發各種身體問題，疾病問題，當然也會波及乳房健康，所以，保養乳房要做的第一件事情，就是保證一個正常的體重，讓身體平衡，這樣不僅能為女人增加無限的魅力，還可以降低乳腺癌的發病率。研究證明，乳腺癌的發生與體重的變化程度有很強的關係，急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以，預防乳腺癌的關鍵是保持正常穩定的體重，不能過胖。
2、每天到戶外步行1小時
體育運動是幫女人嗬護乳腺健康，預防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目裏，不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人隻要每天都能堅持步行1個小時，乳腺癌的患病率就會降低60%。所以，想要讓你的乳房更加挺拔健康，快快出門走起來吧。
3、合理膳食
營養專家說大約有三分之一的癌症發病都與飲食不當有關，尤其對於女人來說，飲食不當會大大誘發乳腺癌，而合理飲食則是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂“合理飲食”，首先是要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個“合理飲食”的要點就是——多吃蔬菜和水果。營養專家建議你每天至少攝入各種蔬菜和各種水果，並且注意補充粗糧和雜糧，為身體排毒提供足夠的維生素、礦物質，還有最重要的植物粗纖維。
女性健康專家說，根據美國最新的統計調查發現，在25-45歲的女性當中，平均每四個人中就有一個患有不同程度的乳腺疾病，而長期穿戴不合適的內衣有著不可推卸的責任。所以，根據自己的胸圍大小，選擇一款合適自己的內衣，也是保養乳房要做的事情之一。
5、定期做經絡疏通
我國的傳統醫學對乳腺癌的形成自古就有記載和描述，中醫專家認為乳腺癌的形成是由於經絡不通，氣血不暢，導致毒素淤積，最終形成惡性腫瘤。中醫專家建議每一個女人都注意疏通自己身上經絡，你可以在每晚臨睡前給自己做簡單的胸部按摩。
