女人不僅僅要忙於家庭，在事業上還要為自己拚命，當家庭和事業兩頭跑的時候，會失去正常的休息時間，正常情況下人們應該有午休的，有的人甚至連午休都沒有，晚上睡覺的時候隻能睡幾個小時，睡眠完全不夠，所以在這種情況下，要注意會引起打瞌睡的情況。
1現在工作壓力大，大家每天都拚命的在幹。往往忽略了定時休息，總是有時間的時候睡不著，沒時間的時候打瞌睡。
2晚上睡不好，白天打瞌睡，這很正常，身體也需要調整休息。
3氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供養不足，昏昏欲睡。一般表現在睡覺剛起床還想睡，而且還不停的打著瞌睡。
4經常打瞌睡表示脾胃功能不好。當脾胃功能欠佳時，容易吃飯的時候打瞌睡，應該就屬於這種原因了。
5經常不鍛煉的人，全身鬆散，整個人都軟塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。
7血液黏稠度較高。有一些老年人總是感覺到頭昏腦脹，稍微活動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還視物不清、站立不穩。
8安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長，另外若有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血症，容易出現安眠藥的後作用，後作用表現為第二天起床後精神不佳，倦乏嗜睡。
夏天天氣比較熱，人體血液循環加快，會感覺比較疲憊，想要睡覺，這是很正常的，所以，夏天的時候公司或者是學校都會準備午休時間，而其他季節一般沒有午休時間，這也就說明
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