生完小孩胸部萎縮這屬於正常現象，可以不用過度擔心。若想要改善，可以從飲食、胸部鍛煉、自體脂肪填充等方式改善，有助於胸部萎縮的好轉。
1、飲食：平時可以多吃膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄、銀耳等，能夠為身體補充營養，還可以改善胸部萎縮。
2、胸部鍛煉：另外，也可以根據自身實際情況進行胸部鍛煉，比如擴胸運動、俯臥撐等，能夠改善胸部肌肉鬆弛。
3、自體脂肪填充：還可以通過自體脂肪填充的方式進行改善，能夠使胸部變得更加豐滿，一般不會給自身帶來太大損傷。
此外，患者還可以通過假體隆胸、矽膠植入等方式緩解。平時生活中要多注意胸部的保護情況，不要讓其受到外傷。
由於生產後女性胸腺內的激素分泌異常，而且對胸部上組織的皮膚彈性產生一些影響，所以平時可以吃一些豐胸食品進行胸部保養。主要是有木耳、木瓜等食物，後期注意按摩，在按
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