更年期愛發脾氣通常需要調整心態、生活幹預、藥物治療等。
1、調整心態：更年期愛發脾氣通常是因為體內激素水平不穩定引起的，也可能是長時間睡眠質量較差等原因導致。通常需要轉移注意力，可以通過運動、健身、旅遊、聽音樂、看電影等方式，能夠得到調整心態效果。幫助愛發脾氣症狀改善。
2、生活幹預：通常需要多休息，保持充足睡眠，還需要多吃新鮮水果蔬菜以及優質蛋白食物，能夠滿足身體需求達到調節效果，幫助症狀改善。
3、藥物治療：更年期還發脾氣，是因為體內雌激素缺少引起的，需要謹慎醫囑服用黃體酮膠囊、雌激素片、穀維素片等藥物治療，能夠幫助症狀改善。
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