孕婦在懷孕初期會有一段時間，至少在前四個月是不舒服的階段，比如感覺到肚子疼腰酸，或者出現孕吐的反應，白天的時候常常會頭暈惡心，晚上還容易出現睡眠障礙，孕吐症狀要緩解，孕吐要注意飲食清淡，不能隻吃清淡的食物，也要注意跟上營養，在平時要多吃一些有助於緩解孕吐的食物調節。
1、柚子：在懷孕的時候可以吃一些水果，可以起到緩解孕吐的作用，孕期飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食清淡，能有效減輕孕吐的反應，柚子可以緩解孕期反應，柚子屬於柑橘類水果，口感清爽，可以緩解孕吐反應。
2、酸奶：酸奶可以促進腸胃蠕動，促進食物的消化吸收，有效緩解孕吐反應，懷孕期間喝酸奶也可以解決孕期便秘的困擾，所以在懷孕早期女性可以適當喝些酸奶，對緩解孕吐有一定的作用。
3、檸檬：檸檬有增強食欲的作用，能促進胃酸分泌，能起到健脾消化的作用，懷孕期間，適量吃點檸檬可以緩解孕期反應，補充身體所需的維生素和礦物質，有利於孕婦自身的健康，對胎兒也有好處。
天下第一刀問#我現在懷孕已經有8個月了，平時都是比較注意飲食的，馬上就要生了，從今天晚上開始突然發現自己上吐下瀉，很擔心，孕晚期上吐下瀉怎麼辦好啊？大眾養生網小
蕭落、舞花遺問#我懷孕已經七個月了，一直都很注意，昨天吃了肉湯後，多買了一點水果吃，可能吃得有點多，感覺有些反胃，全吐了，怎麼辦？大眾養生網小編解答：應該是食用
孕婦在早期的時候是會容易出現孕吐的情況的，一般是在三個月之前會發生這個情況，早上起床之後建議是喝一些白開水，同時需要注意自己的飲食情況，多吃一些清淡的食物同時富
笑著好好活問#我每次催吐的時候用了很多的方法，但是怎麼吐也吐不出來，不知道是怎麼回事，所以我想請問一下催吐吐不出來應該怎麼辦？大眾養生網小編解答：如果你感覺非常
⌒⊙冠蓋滿京華問#懷孕時間不久，總是嘔吐，感到惡心，很難受。吃又吃不下，但是不吃寶寶營養跟不上。我要吃什麼才能不不會吐？大眾養生網小編解答：懷孕早期都會吐的，這
痛、不過如此問#老婆已經懷孕有四個多月了，可是這幾天總是在下雨，所以可能有點受涼了，所以她總是感覺惡心和嘔吐的情況，孕婦受涼之後出現嘔吐的情況應該怎麼辦呢？大眾
