女性濕氣重的調理方法有很多種，主要包括日常的飲食調理、生活習慣調理、運動鍛煉等方麵進行調理，建議在平時養成良好的飲食習慣。
1、飲食調理：可能是由於長期生活在潮濕的地方導致，可以適當的吃一些祛濕的食物，常見的祛濕食物主要可以多吃苦瓜、冬瓜、綠豆、紅豆等，這樣能夠幫助清熱利濕，盡量避免吃太多油炸辛辣的食物。
2、調整飲食：可能是由於飲食不當導致的，日常的生活習慣上需要盡量保證規律的作息習慣，避免過度勞累，這樣也能夠幫助祛濕。
3、運動鍛煉：如果身體濕氣比較嚴重，建議在平時加強戶外運動鍛煉，有利於改善症狀。
此外，除了這些方法還可以通過口服藥物種方式進行改善，比如參苓白術散，健脾丸等，濕氣重的女人平時可能會經常有便秘或者是身體不適反應，所以需要盡量早做規劃，早進行調理。
淺唱、那悲傷問#我經常是手腳冰冷，而且有時候手上腳上還會發濕疹，我感覺應該是我濕氣太重，寒氣太多，但是我想大家告訴我下具體的一些症狀，我好根據自己的身體狀況來調
濫情的世界╮問#我總是經常感覺手腳冰冷，有時候爬山身上都感覺冒汗了，我的手還是冰冷，晚上睡覺也是必須燙腳了馬上去床上睡覺，否則也是手腳冰涼睡不著，我問朋友說是我
閉上眼呼吸ヽ問#我有一個三歲的小兒子，這幾天晚上睡覺，總感覺他身上流汗，白天玩耍的時候，手心跟額頭也總是冒汗。就覺得這孩子身上濕氣太重，兒童濕氣重怎麼辦啊？大眾
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