大姨媽少通常可以適當喝一些紅糖水緩解，也可以在醫生指導下服用藥物調理。
1、喝紅糖水：大姨媽一般是指月經，如果在月經期間，體內雌性激素水平較低，可能會造成子宮內膜偏薄，導致出現月經量少的現象，而且自身體質比較虛弱，平時生活壓力過大，精神焦慮、緊張，又有氣血虛弱的情況，也可能會造成月經量少，因此可以適當喝一些紅糖水改善，具有活血化瘀的功效，有利於促進宮腔內的經血排出，使月經量少的現象得到緩解。
2、服用藥物：如果平時經常服用避孕藥或者是宮內放置了節育環，也容易出現月經量少的現象，並且自身患有盆腔炎、子宮內膜炎等疾病，可能會導致月經異常，從而造成月經量較少，因此可以遵醫囑通過服用益母草顆粒、調經養血丸等藥物治療，能夠達到使月經量增多的目的。
在平時要養成良好生活習慣，盡量不要有太大壓力，而且要保持心情愉悅，養成良好規律的作息習慣，適當到貨進行運動鍛煉，注意做好經期衛生以及經期保暖，避免吃過於生冷性食物。
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