坐月子能洗頭嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-05-27 18:42:47  來源: 大眾養生網

坐月子一般是可以洗頭的,但是在洗頭的時候需要注意水溫,同時也要做好相應的防寒保暖措施。

在做月子的時候,由於剛生完孩子身體免疫力比較低下,所以在這段時間內需要注意保暖,洗頭發的時候盡量選擇溫水,不可以用涼水洗頭發,脖子會出現風寒感冒症狀,甚至也會伴隨明顯的頭暈及頭痛等症狀。洗完頭發之後也要用毛巾立即將頭發上麵的水分擦拭幹淨,避免著涼。

坐月子過程當中不僅要注意保暖,同時也要做好相應的飲食方麵調理,也要多吃一些優質蛋白質含量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等能夠補充身體當中所需要的營養物質,同時也可以喝一些鯽魚湯、豬蹄湯等排骨等等這些湯水術能夠促進乳汁的分泌,避免出現乳汁不足的症狀表現。

在整個月子期間需要適當的運動,比如散步,能夠促進身體當中需要循環,同時也可以加快體內毒的衛生護理措施,短期內盡量不要進行性生活,否則會出現婦科炎症性疾病,導致盆腔炎或者附件炎等,從而會對身體健康造成一定的影響。

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