哺乳期便秘是一種十分普遍的臨床醫學病症，最先建議病人要從飲食搭配上剛開始調節，由於哺乳期間需要催奶，一般都是吃較為油膩感的食材，包含豬肘子及其鯽魚豆腐湯等，這種食材由於營養成分較為豐厚，較為不易消化吸收，吃的過多馬上會造成 便秘。
能夠從飲食搭配上著手，多吃甲基纖維素成分較為高的蔬菜水果，例如萵筍、大白菜全是能夠的，在吃這種食材的另外還要多吃水果，盡可能挑選多吃蘋果或是蘋果，可以進而起到潤腸通便。假如實際效果不太好，能夠應用用藥治療。
哺乳期間排便幹燥怎麼辦
1、哺乳期間便秘，一般狀況下，建議先從飲食搭配層麵開展調整，適度提升食材油的攝取，另外提升高纖維蔬菜的提升，如萵筍，西蘭花，大白菜，油菜子，苔菜這些。
2、假如飲食搭配調處實際效果不佳，建議再加推動胃腸功能，或進而起到潤腸通便的藥品，還可以再加活菌膠襄，調整腸菌輔助醫治。
哺乳期間便秘原因
1、哺乳期間便秘先考慮到飲食搭配要素引發。長期性進餐幹躁、低膳食纖維素食材、高蛋白的食物，再再加進餐後不健身運動、喝水少、欠佳的生活方式、不可以每日定時執行大便、工作壓力太大、長期熬夜等狀況，都是造成 便秘。
2、不可控因素，包含年紀，伴隨著年紀增長消化道功能減退，就會有可能出現便秘，腸胃腸道菌群失調，欠缺腸道益生菌也是在其中原因之一。
3、一些病症造成 的，例如結腸癌、直腸癌、腸胃綠色植物神經病變等。
