女士經痛並不是一個小問題，比較嚴重的經痛會導致衣食住行影響，平常因為衣食住行，工作中和心理壓力，很多女士一直遭受經痛的困惑。堅信在治療痛經這一話題討論上許多女士都要想掌握，那麼女生痛經怎麼緩解？
經痛一般分成兩大類，一類是原發性經痛，一類是繼發性經痛;原發性經痛就是指女士男性生殖器官無變病，大部分是因為飲食搭配不善，生活方式，及其因為一些先天健康狀況造成的經痛，經痛相對的在結婚後或生產後會降低;
怎樣緩解痛經：
1.月經初潮，應防止吃冷的食材
月經不可以吃涼的食材，堅信所有人都了解，但真實能保證的人非常少，但還是要囑咐大夥兒在月經期，務必防止全部的冷飲，由於冷飲能夠 刺激性孑宮和雙側輸卵管的收攏，這可能造成或加劇經痛。
2.將暖手袋放到腹部
經痛可能是因為受涼造成的，由於在月經期很容易感冒，如遇發燒感冒，非常容易出現經痛。這時候，假如應用暖手袋敷腹部，能夠 應用高溫來緩解疼痛，是一種沒有一切副作用的物理學解決方法。
3.喝開水
在月經期，能夠 根據食用開水來加溫人體，以做到軟化血管，加快血液流動性和抵禦孑宮平滑肌收攏的功效，進而緩解疼痛。
4.紅糖薑水
老紅糖是日常生活普遍的物質，熱紅糖薑水，食用後不但全身舒適，孑宮也可以獲得溫暖，加快血液循環係統，有益於月經的暢順排出，並能緩解痛經。
5.服食止疼藥
假如疼痛十分明顯，能夠 恰當服食止疼藥，務必在大夫的具體指導下應用該藥。防止長期性的依靠，因而建您盡可能少地應用。
