“例假”是每一個女孩每個月都必來的一個親朋好友，一個月不到都是感覺異常，即然那麼關鍵的一件事，那在這個獨特的階段需要好好地防寒保暖調理好，那樣不但可以提升自己的抵抗力，並且能夠 越來越漂亮。那麼生理期七天減少為3天是什麼原因呢？
假如以往生理期是7天，忽然減少到3天，針對有夫妻生活史的女士，最先要確立是否懷孕了。建議抽血化驗絨毛膜促雌激素，假如查驗結果高過一切正常，可明確是懷孕；假如查驗結果一切正常的，可清除懷孕，考慮到是月經不調，可自主觀查。假如生理期一直減少，以便確立月經不調的原因，建議查女性激素六項，掌握卵巢，經前做陰道彩超查驗掌握子宮壁的薄厚，確立確診。
月經紊亂的傷害
月經紊亂的傷害大，女士一定要高度重視。接下去為大夥兒介紹一下月經紊亂都有哪些傷害：
1.月經紊亂可以影響女士的容貌，月經紊亂的病人，情緒很不太好，心情低落，就非常容易出現色斑，臉上痘痘等問題。許多 的女士應用護膚品來遮擋住，護膚品帶有許多 的化合物，對麵部的損害更大。色斑等是機體發生了變病，病人需要立即治療。要不然會影響病人的容貌還會繼續影響病人的身心健康。
2.月經不調的病人不立即治療會造成子宮壁挪動、宮頸炎、經期性哮喘等其他病況。月經紊亂，要立即治療，要不然便會造成 萬病壓身的狀況，病人不必得不償失。
3.月經紊亂會造成女士的頭痛。月經紊亂的病人經常出現頭痛，頭昏，精神疲倦的狀況。依據調研，月經紊亂的病人有很多的病人常有頭痛病症。頭痛在醫藥學上是一種很常見的病，可是頭痛的治療很繁雜，月經紊亂的病人應當緊密配合大夫的開展醫治，要不然身患頭痛病還多了一種症狀。
身患月經紊亂的病人應當立即的去治療，不必讓自身的一種病，把人體其他的身心健康的一部分壓垮了,記牢不必吃吃涼性的食材。
生理期能喝紅糖水嗎
女士在生理期能喝紅糖水，既能補血補氣，也可以活血化瘀祛寒，非常適用生理期受涼或因淤血而造成 的經行不好、經痛、經期褐色兼小肚子冷痛等狀況。老紅糖別名赤砂糖，是粗提煉出的綿白糖，但營養元素保存不錯，除含綿白糖外，還帶有小量的鐵、鈣等身體需要的營養元素，對身體的造血功能功能有較強的刺激效果，是補血補氣的重要。另一方麵，從中醫藥學的視角講，老紅糖是性溫。溫性的老紅糖根據“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來充分發揮補血補氣功效，能健脾胃養胃，有活血化瘀祛寒的效應，因而受涼腹痛的人能用紅糖生薑水來祛寒。紅糖薑水能夠 推動猩紅細胞的分裂，確保機體有一個優良的血液自然環境，加速血液運送co2的工作能力。生理期中的女士需要充足的歇息，由於女士在生理期是最軟弱的階段，一定要多歇息，不可以很多的健身運動和工作中。大負載的健身運動和總結會造成 經量增加，乃至還會繼續產生血崩的風險。
