高脂食物、高糖食物、高鈉食物等,可能會讓人變衰老,長皺紋。更多關於食物的健康知識,可以谘詢營養科的專業醫師,在醫師的指導下科學合理的使用。
1、高脂食物:豬油、炸雞等高脂食物,容易導致皮下脂肪層增厚,使皮膚代謝功能減弱,造成有害物質在皮膚表層積累過多,使人衰老比較快,以及長皺紋。
2、高糖食物:奶茶、冰淇淋等高糖食物,容易導致皮膚彈性、膠原蛋白再生功能下降,加速皮膚鬆弛、衰老。
3、高鈉食物:臘肉、鹹菜等高鈉食物,容易導致器官負擔過重,加速身體衰老。
此外,咖啡因含量比較高的食物等,也可能會導致皮膚衰老加快,引起以上情況。